【輕鬆煮一夏】海南雞飯

其他好康

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  思緒好犀利 魚油好給力

  你知道魚油是什麼嗎？

  魚油在台灣一直是相當風行的保健品，它是富含脂肪的魚類體內所淬煉出的油脂，含Omega-3(ω-3)不飽和脂肪酸。Omega-3對健康非常有益處，是建構我們身體核心基礎的重要營養成分，一般保健，每日建議攝取1000毫克的Omega-3，但身體無法自行合成，只能從飲食中或保健食品(如：魚油)來攝取。

  
  

  飲食習慣改變，外食族要小心！

  現代人較忙碌，無論是大人小孩都已經習慣外食，且餐廳時常使用沙拉油、葵花油等，這些都是富含Omega-6的脂肪酸，容易導致Omega-6攝取過多、油脂不平衡的狀況，這時，就需要藉由補充Omega-3來平衡體內的脂肪酸。美國心臟協會建議—Omega-3和Omega-6最理想的比例是1：1。

  
  

  

  
  
  

  Omega-3可以如何攝取？

  Omega-3含有DHA、EPA、ALA等類型脂肪酸，其中，又以DHA及EPA尤其重要。攝取DHA有助於靈活思考、提升晶亮保護力，而EPA主要是幫助促進新陳代謝、循環順暢，兩者相輔相成，為你的健康加乘。

  
  

  一般提到攝取Omega-3，第一直覺是想到吃魚或吃魚油，但其實日常中也有其他食物含有Omega-3脂肪酸，以下提供給大家參考。

  
  

  • 動物性來源
    如：鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等深海魚類
  
  
  • 植物性來源
    如：黃豆、核桃、南瓜籽、奇亞籽、植物種子油(紫蘇籽油、奇亞籽油、亞麻仁籽油)等
  
  

  
  

  這些族群推薦補充Omega-3

  每個家長都希望自己的孩子能贏在起跑點，從孩子成長發育一直到上學之後，補充對的營養很重要，食用Omega-3能幫助學習更有效率，但單從食物很難補充到足量的Omega-3脂肪酸，這時就可以考慮搭配保健補充品（魚油）來幫助自己達成每日所需的營養成就！

  
  

  除了成長發育的兒童，還有誰需要補充Omega-3脂肪酸呢？如果你是平日需要提升晶亮保護力及工作反應力的上班族，以及需要維持靈活思考的家中長輩，這些族群也都很需要。

  
  

  小提醒：吃素食的朋友也不用擔心，想補充Omega-3也可以藉由上方提到的植物性來源獲取營養。

  
  

  

  
  
  

  健康油你決定 魚油推薦

  挑選魚油你不能忽視幾個重點，建議可以從魚油萃取的來源是否純淨、魚油型式、重金屬檢驗合格等幾個角度去評估。

  
  

  • 高倍濃縮rTG型態魚油
    統健的魚油嚴選西班牙Solutex魚油高倍濃縮rTG型態魚油，為高規格DHA，市售魚油保健品以TG型態為最多，rTG型態的Omega-3濃度較高、吸收較好。
  
  
  • 嚴選深海小型魚種
    因海洋食物鏈關係，大型魚較容易累積重金屬汙染，所以建議選用小型魚為原料。統健精選南太平洋小型魚，將其萃取製成顆粒小易吞食的晶鑽型魚油膠囊，經過多項專利的超臨界CO2萃取與淨化技術(CLEANTEX)，去除雜質與腥味，給你最安心的好選擇。
  
  
  • 檢驗有保障
    每批原料皆經重金屬檢驗合格，為全家人的健康做好關鍵把關。

  
  

  魚油儼然已成為照顧全家人健康的生活必需品，要幫助身體做好平日保養，挑選適合的魚油是最聰明的選擇！

  
  

  
  

  
  
  

  看看大家都在問什麼？

  Q1 魚油怎麼吃？

  魚油與食物中脂肪一起食用較好吸收，因此魚油會建議「飯後30分鐘食用」最好。一般成人每日3粒，兒童每日1~2粒，懷孕期及授乳期媽媽每日3~5粒。（兒童、老人吞嚥不易時，建議刺破膠囊將魚油直接擠進口中。）

  
  

  Q2 食用魚油有甚麼需要注意的？

  有服用抗凝血藥物者需先諮詢醫師，經醫師評估安全後才可補充，另外，於孕期後期的媽咪(預產期前30天左右)，也請暫停使用。

  
  
  

  產品內容物與規格說明

  

  
  
  

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  【全民普發1萬 加碼優惠】

  2025-11-12 ~ 2025-12-09

  【全民普發1萬 加碼優惠】

  
  

  活動1：加碼回饋

  活動時間：2025/11/12-2025/11/25

  活動內容：

  門市－滿額送抵用金：

  於活動期間至聖德科斯門市消費滿1200元送100元滿額抵用金(50元x 2張)(可累贈)
  ※抵用金於11/26-12/9單筆消費滿50元可使用1張

  
  

  購物網－滿額現折：

  活動期間至聖德科斯購物網消費滿1200元現折100元 (結帳輸入【gov100】)

  
  

  活動2：好事成雙

  活動時間：2025/11/12-2025/12/9

  活動內容：

  指定禮盒任2件100元

  • 好康玄米油禮盒 1LX2瓶/盒 原價760元
  • 統一生機 有機枸杞原汁 30mlX10包/盒 原價720元
  • 統一生機 臻選堅果禮盒 2罐/盒 原價650元
  • 皇嘉油醋組 100ml+30m/盒 原價580元
  • 情人蜂蜜 真澄蜂蜜醋禮盒 原價599元
  • 新世紀漢方紅棗銀耳露禮盒 300mlX5瓶/盒 原價650元
  • 無糖有機鮮銀耳禮盒 6罐/盒 原價600元

  
  

  注意事項：

  • 【滿額送抵用金】本活動限聖德科斯門市，抵用券使用期間為2025/11/26-2025/12/9止，使用後由門市收回，單筆消費滿500元可抵用50元(可累折)，抵用券不得折兌現金或找零，如有遺失、被竊或滅失，概不掛失或補發，逾期無效。
  • 【滿額現折】本活動限聖德科斯購物網，單筆消費滿1200元，於結帳頁輸入優惠碼【gov100】，即可享現折100元優惠，每會員限使用2次，每筆訂單限用1組優惠碼。
  • 門市抵用券排外說明：冷藏蔬果、冷藏乳品、主米食、訂閱制、保健品牌(倍適/娘家(含精補品))、機器設備(含耗材與配件)、茶葉蛋、包裝袋、運費等不適用於折價券，及不參與全店活動(包括但不限於全店集點/滿額折/滿額抽/滿額贈等活動)。
  • 購物網優惠碼折抵排外說明：保健品牌(倍適/娘家(含精補品))、機器設備(輝業/Vitamix)、預購商品、茶葉蛋、包裝袋、運費等不適用於優惠碼折抵。

  
  

  

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  有責商行　Buying Power實踐美好永續生活

  聖德科斯，除了堅持天然、無毒、少添加的選品原則，讓消費者吃得安心健康之餘，也積極創造企業影響力，與願意「責任生產」的品牌商合作「有責商行-永續好生活」活動。

  
  

  消費者選擇購買「有責商行」認證的產品，同時也參與了「責任消費」的正向循環，讓好生活的想像不再只是利己，而是擴散成對整個社會、環境與地球都能更永續發展的利他境界。

  
  

  聖德科斯自2023年榮獲經濟部中小及新創企業署舉辦的「Buying Power社會創新產品及服務採購及新創採購」首獎（年度社創採購金額達一千萬以上），便持續鼓勵合作夥伴申請「有責商行」認證，讓原本就在地深耕、積極用商業模式解決既有社會問題的生產者們，可以透過與政府單位的合作，放大實踐成果，讓品牌的努力可以被社會看見，進而獲得更多肯定。

  
  

  讓有「責」任的的商品與服務，被更多消費者認同，進而選「擇」購買消費，擴大有責任的市場需求，聖德科斯作為一個推廣有機健康生活的品牌，串聯起生產者與消費者，一起實踐聯合國「2030永續發展目標」(Sustainable Development Goals，簡稱SDGs)的多項指標，讓消除飢餓、健康與福祉、永續城鄉、氣候行動等議題，有機會在消費中獲得重視！

  
  

  「有責商行-永續好生活」目前共14個品牌共襄盛舉：

  (截至2024年3月底統計14家，陸續增加參與名單)

  
  

  究好豬  農場晃晃  紅羽土雞   Hi-Q中華海洋生技  宏益水產  台灣好漁   鮮乳坊  禾乃川  羊舍   亞植有機農場  土雞兒(綠生活畜牧場)  淨毒五郎   茶寶  淺草堂  

  
  
  

  
  

  (究好豬的故事與永續影響力)
  (線上購買究好豬的有責商品)

  
  
  
  

  

  (農場晃晃的故事與永續影響力)
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  (紅羽土雞的故事與永續影響力)
  (線上購買紅羽土雞的有責商品)

  
  
  
  

  

  (Hi-Q中華海洋生技的故事與永續影響力)
  (線上購買Hi-Q中華海洋生技的有責商品)

  
  
  
  

  
  

  (宏益水產的故事與永續影響力)
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  (台灣好漁的故事與永續影響力)
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  (鮮乳坊的故事與永續影響力)
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  (禾乃川的故事與永續影響力)
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  (羊舍的故事與永續影響力)
  (線上購買羊舍的有責商品)

  
  
  
  

  
  

  (亞植有機農場的故事與永續影響力)
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  (土雞兒(綠生活畜牧場)的故事與永續影響力)
  (線上購買土雞兒(綠生活畜牧場)的有責商品)

  
  
  
  

  

  (淨毒五郎的故事與永續影響力)
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  (茶寶的故事與永續影響力)
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  (淺草堂的故事與永續影響力)
  (線上購買淺草堂的有責商品)

  
  
  
  

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