聖德科斯 SANTA CRUZ 生機食品

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新品主打星

  • 鴨間稻 有機長秈白米

    鴨間稻 有機長秈白米

    鴨間稻以不使用化學肥料、農藥的有機農耕方式,秉持「友善大地、健康人生」的信念種出美味稻米

    1.5kg/包


    $ 235元

  • 本家生機 小胖干

    本家生機 小胖干

    堅持不添加防腐劑、色素、發泡劑,獨特小巧的形狀,更容易吸收湯汁精華,口感更加軟Q有嚼勁,適合煎煮烤炸滷。

    300g/盒


    $ 110元

  • 台中麵担 酸菜牛肉風味拉麵

    台中麵担 酸菜牛肉風味拉麵

    全麥麵體麥香味充足,紅燒醬採用植物油及天然食材製成擁有具特色酸菜風味,五辛素食者也可享用的好滋味。

    400g/包


    $ 110元

  • HIQ 泰式香檸醬

    HIQ 泰式香檸醬

    使用檸檬原汁與新鮮香料熬煮製成,淋在白肉或海鮮,或將食材浸泡於湯汁中,一起置入電鍋蒸熟,美味料理輕鬆上桌!

    100g/包


    $ 69元

  • 益康 泰涮脆青木瓜(小辣)

    益康 泰涮脆青木瓜(小辣)

    青木瓜口感爽脆,搭配檸香酸辣的醬汁,滿滿的泰式風情~夏日開胃聖品,加入川燙海鮮也很適合。

    450g/瓶


    $ 250元

好康快報

  • 【中坡北門市 歡慶新開幕】

    【中坡北門市 歡慶新開幕】

    2023-05-10 ~ 2023-06-06  

    中坡北門市5/10歡慶新開幕 會員募集 優惠多重送

    地址: 台北市信義區中坡北路29號1樓

    電話:(02)8979-9891

    營業時間:

    非假日 08:00~21:00

    週六 09:00~20:00

    週日 09:00~20:00

    假日 09:00~20:00





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  • 【聖德科斯聯名卡】專屬優惠

    【聖德科斯聯名卡】專屬優惠

    2023-01-01 ~ 2023-12-31  

    卡友獨享指定商品天天享85折

    2023/01/01-12/31

    持聖德科斯聯名卡於門市刷卡消費,享指定商品天天85折優惠。


    週二卡友日消費688享現折60元

    2023/01/01-06/30

    每週二持聖德科斯聯名卡於聖德科斯門市單筆刷滿NT$688現折NT$60


    週日icashPay享加碼10% OPEN POINT

    2023/01/01-06/30

    週日使用icash Pay綁定聖德科斯聯名卡於聖德科斯門市消費,加碼最高10% OPEN POINT回饋(每月每一icash Pay用戶回饋上限100點,加碼之回饋點數將會回饋至icashPay帳戶)。


    新戶首刷好禮三選一

    2023/01/01-12/31

    新戶申辦聖德科斯聯名卡正卡,核卡後30日內累積一般消費達NT$3,000,可享好禮3選1-臺灣吧20吋行李箱(預設贈品)、藍牙健康管理體重計、刷卡金500元。


    門市消費紅利3倍送

    2023/01/01-12/31

    聖德科斯聯名卡於聖德科斯門市消費享紅利3倍送(每NT$25贈3點)


    兆豐紅利變現金

    2023/01/01-12/31

    於聖德科斯消費可以兆豐紅利點數每1,000點折抵NT$80




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  • 苦茶油菇菇雞

    苦茶油菇菇雞

     

    你以為只是一道家常菜

    但其實蘊含地中海飲食健康內涵的苦茶油菇菇雞


    ✅好油脂:含不飽和脂肪酸Omega-9的苦茶油

    ✅白肉優先:活力有彈性的天然土雞肉

    ✅菇類多醣體:香菇蘑菇入菜,增鮮又能提升保護力



    運用常見的油品與食材,簡單做出台式地中海料理!

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    【苦茶油菇菇雞】食材(2-3人份)

    1. 紅羽土雞-去骨雞腿 - 使用2包:1包約300g,1大塊雞腿
    2. 麻油車頂級苦茶油 - 適量
    3. 蘑菇 - 100g
    4. 香菇 - 100g
    5. 綠蔥 - 適量
    6. 辣椒 - 1條
    7. 蒜頭 - 適量
    8. 鹽 - 適量
    9. 醬油 - 2匙
    10. 米酒 - 2匙
    11. 白胡椒 - 1匙
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  • 茄汁蔬菜燴秋刀魚

    茄汁蔬菜燴秋刀魚

     

    秋刀魚價格不貴、方便取得、營養豐富

    是平價魚鮮好選擇 🐟

    但說到秋刀魚料理,你只想到乾煎或滷嗎?

    小廚編教你一道地中海風味茄汁蔬菜燴秋刀魚

    以特級初榨橄欖油、豐富顏色蔬果烹調🧅🧄🥦🍅

    簡單美味又好看,端上餐桌好吸睛



    跟著影片,在家快速做出地中海料理

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    【茄汁蔬菜燴秋刀魚】食材(2-3人份)

    1. 鮮盈-秋刀魚- 一包約350g,3尾秋刀魚
    2. 好康特級初榨橄欖油 - 適量
    3. demeter自然農耕義大利原味蕃茄(糊) - 適量
    4. 黑胡椒、鹽、義式綜合香料 - 適量
    5. 蒜頭 - 約4辦
    6. 甜椒 - 紅黃色各半顆
    7. 洋蔥 - 一顆
    8. 番茄 - 一顆
    9. 綠花椰菜 - 適量
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  • 21週年慶 年度最大檔

    21週年慶 年度最大檔

    2023-05-17 ~ 2023-06-13  

    第一重:超過30支商品買2送1

    第二重:全店消費滿千再送100元抵用金

    第三重:首七日門市限定!會員消費滿千再送衛生紙一串

    第四重:購物網線上同慶,還有獨家爆殺價


    指定商品買二送一

    指定商品依下圖促銷期間週週送、雙週送、全四週送



    全店消費滿千送百

    5/17-6/13(4週)單筆消費滿千送100元抵用金(可累贈)

    6/14-7/11(4週)100元抵用金開始使用,滿千抵百(可累折)


    • 抵用金使用期間自2023/6/14~2023/7/11止,單筆消費滿1,000元可抵用100元(可累折),使用後由門市收回。
    • 抵用金不得使用於Vitamix領航者調理機(A2500i) (含耗材)、多寧電解還原水機(含耗材)。
    • 本券不得折兌現金或找零,如有遺失、被竊或滅失,概不掛失或補發,逾期無效。
    • 聖德科斯不隨意變更活動內容,但保有活動說明及變更、暫停、終止內容之權利。

    首七日門市限定!會員消費滿千再送衛生紙一串

    5/17-5/23週年慶首7日單筆消費滿千(好評加碼延長至5/26)

    送五月花舒敏厚棒抽取式衛生紙一串

    贈品限量20,000串,換完為止



    • 加碼兌換衛生紙活動限實體門市消費,每會員每日限贈送一串,需加入聖德科斯門市會員方符合贈送條件。
    • 五月花舒敏厚棒抽取式衛生紙一串為60抽*6包,市價258元,活動總限量15,000串,送完為止。
    • 顧客持衛生紙兌換券於原消費門市兌換,影印無效,須於2023/6/30前兌換完畢,贈品兌換後兌換券須由門市回收。
    • 兌換券屬無記名,若遺失、被竊或損毀致條碼無法辨識等情形,恕無法退換現金、掛失止付或補發,敬請妥善保管。
    • 交易如需退貨,需連同贈品兌換券或已兌換的贈品一併退回,且因贈品限量,將不保留其獲得贈品資格。
    • 聖德科斯不隨意變更活動內容,但保有活動說明及變更、暫停、終止內容之權利。

    聖德科斯購物網線上同慶

    5/17-6/13(4週) 全館單筆消費滿千送$100折價券



    SANTAGO外送限定

    6/13前單筆消費滿799享免運再送有機葉菜



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  • 打造消化舒適圈  健康長久久

    打造消化舒適圈 健康長久久

     

    撰文者:張宜婷 營養師/Cofit 營養部副總監


    人體中有一個神祕、形狀是長~長一條的器官,只要照顧好它,可以讓你健健康康,感到開心愉悅的幸福感。


    不是氣管,也不是舌頭,雖然這些長長的器官也很重要,例如氣管幫助攝取氧氣,舌頭品嘗美食,都是維持健康與快樂的人體組織。


    但我今天要說的另一種長長的重要器官,其實是我們的「腸道」!


    腸道好、人不老,應該很多人都聽過這句話,因為腸道不只負責消化、排泄食物,也具有免疫、神經調節和內分泌等功能。


    腸道與大腦之間關係緊密,相互傳遞複雜的神經和化學訊息,所以腸道又稱「第二大腦」。保持腸道健康,可以阻絕有害物質、減輕肝臟負擔。腸道還能合成人體內90%的血清素,也就是俗稱的快樂荷爾蒙。


    所以腸道好,除了人不老,還可以讓我們健康又快樂。



    維持腸道健康的關鍵

    我們的腸道內住著許多種微生物,其中的「益生菌」不僅可幫你維護腸道健康、幫助消化食物吸收營養、讓你獲得更多的能量和養分、增強免疫力,讓你的身體更加強壯,更有活力,還能幫助維持穩定腸道菌叢,進而穩定心情、感覺快樂!


    然而,現代人的飲食習慣、生活節奏和環境因素,容易對腸道健康造成負面影響。


    暴飲暴食、用餐時間不定、過度攝取油炸、辛辣、咖啡因和燒烤等刺激性食物,可能傷害腸粘膜,影響正常功能,導致脹氣、消化不良和腸漏症等症狀,甚至引起過敏、自體免疫疾病和慢性疲勞症候群等問題。



    若忽視這些小狀況,可能會引發慢性疾病和癌症等嚴重後果,所以我們必須注意腸道健康。


    在身體抗議之前,我們當然要好好保養這個重要器官,以下有4種方式是我們保養腸道的方法:


    一、均衡多樣的飲食

    首先,最重要的基礎就是「均衡多樣的飲食」。


    選擇新鮮天然富含纖維、維生素的全穀雜糧類、蔬菜類、水果類與堅果及豆類,蛋白質則以未加工食物為主,減少罐頭、加工品等。


    含有膳食纖維的食物也有益於腸道健康,它們除了可以促進腸道蠕動,讓身體可以排除廢物,在腸道內經過發酵後更可以形成短鏈脂肪酸,提供腸道上皮能量。


    攝取好油,例如:橄欖油、酪梨油、苦茶油、亞麻仁油、玄米油,可以幫助腸道粘膜完整、維持健康減少發炎,所以希望腸道健康,每一類食物都要均衡選用唷!




    二、攝取足夠水分、適度運動

    第二個方法,喝水可以幫助身體代謝順利,讓腸道蠕動順暢、排除廢物減少便秘。每天攝取2,000毫升以上的純水,盡量不以茶、咖啡取代水,這樣才能讓腸道有足夠的水分維持正常運作,再加上運動,不論是瑜伽、有氧或是耐力、肌力訓練,都可以幫助腸道蠕動、穩定身體新陳代謝。



    三、吃有好菌的食物

    第三個方法,發酵食物含有益腸道健康的「乳酸菌」,例如:泡菜、味噌、優酪乳、優格和醋等,這些食物當成正餐或點心都適合,建議可多吃。



    四、 益生菌的補充

    最後一個方法,就是補充適合的益生菌。

    對於沒辦法透過飲食照顧腸道的忙碌族群,補充益生菌,聰明又有效率。

    益生菌要可以居住在腸道才能發揮效用,讓消化、吸收狀況更好,甚至可以改善菌叢讓腸道健康,排出順利。


    所以完成前面3個步驟,補充益生菌產品才能發揮最大效果。


    【挑選益生菌的3重點】

    我們可以從菌種、菌數以及輔助添加成分,這3個關鍵,選擇適合自己的益生菌產品。


    (一) 菌種

    不同的益生菌在體內有不同的功用,根據國內研究,適合國人使用的益生菌種有:


    • 嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus )。
    • 比菲德氏龍根菌(Bifidobacterium longum)。
    • 鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus)。

    市售益生菌都會混合好幾個不同菌種,可以因應自己的狀況來挑選使用,例如消化不順、過敏、腹瀉、睡不好、感覺抵抗力下降、容易疲倦…都有對應的菌種可選擇。


    (二)菌數

    每日攝取益生菌保健,建議益菌數量在10億至100億CFU*之間即可,不過如果是有免疫狀況問題,又或是腸道特殊狀態需要調節,就可能需要補充到500至600億的益生菌。

    *CFU:Colony Forming Unit 菌落形成單位。


    「菌數多寡」不是唯一挑選標準,選擇符合身體狀況以及多樣菌種,甚至使用專利菌株,更能發揮預期效果。


    (三)輔助添加

    部分產品直接包含「益菌生*」,這與「益生菌」是不一樣的東西喔 !

    「益菌生」是益生菌的食物,有了它們,可以增加腸道好菌數、維護健康。常見的益菌生來源有:木寡醣、果寡醣、半乳寡醣、菊苣纖維、菊醣等。


    輔助添加的膳食纖維可直接提供益生菌食物,讓你體內的好菌住得舒適又安穩!

    *益菌生,又稱益生質、益生元。


    誰需要補充益生菌?

    1.忙碌的外食族、飲食不規律的人,容易出現腸道問題,補充益生菌可以緩解這些問題。

    2.長輩飲食攝取偏少,可能總營養攝取不足,透過益生菌補充,可協助改善腸道菌群失衡,促進營養消化與吸收。

    3.雖然飲食健康,仍會有腸胃不適、便秘狀況的人,適度使用益生菌也可有效改善腸道健康。

    4.容易過敏、免疫力低下的孩童、老年人,可補充有強調特定功效的菌種。

    5.代謝不佳而影響精神、皮膚狀況,也可以透過益生菌改善腸道菌相生態。



    想要顧好腸道,我們必須從最根本的飲食著手調整,再透過補充益生菌,協助平衡消化道裡菌叢生態,這樣才能有感改善喔!


    讓我們一起打造消化舒適圈,讓你健康長久久!


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