紙包奶油蒜香扁鱈
不可能失敗的扁鱈料理
將調味過的魚片、蔬菜全部打包
加熱15分鐘就完成啦~
誘人奶油蒜香,滑嫩口感
全家人都愛吃的口味
看影片成為料理達人 👩🍳
【紙包奶油蒜香扁鱈】食材(2人份)
- 元家大比目魚(扁鱈)切片 - 190g/包
- 烘焙紙(或錫箔紙) - 一大張
- 橄欖油 - 適量
- 奶油 - 適量
- 蔬菜(選擇你喜歡的)
- 鹽/黑胡椒/紅椒粉(或其他香料) - 適量
不可能失敗的扁鱈料理
將調味過的魚片、蔬菜全部打包
加熱15分鐘就完成啦~
誘人奶油蒜香,滑嫩口感
全家人都愛吃的口味
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若你無肉不歡,也可加入喜歡的肉類,蔬菜種類也隨你更換,總之是一道自由度很高的料理啦!
除了蔬菜纖維質與維生素
另一個營養關鍵
在於料理使用的【韓國母心頂級初榨冷壓生紫蘇油】:
(份量建議皆為適量,請視用餐人數調整)

【愛•Shring 百萬抽獎中獎名單公布】
活動時間:2025/11/14-2025/11/23(活動已結束)
活動1:會員滿額回饋
活動方式:
於活動期間聖德科斯實體門市消費滿1000元享OPENPOINT點數10倍送
※限已綁定uniopen會員,含基本點1倍,每會員回饋上限100點)
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活動方式:於活動期間至聖德科斯實體門市不限金額消費就享抽獎機會乙次,活動詳情請見愛•Shring活動官網
活動獎項:
中獎名單:
愛•Shring百萬抽獎活動官網中獎名單
注意事項:
會員滿額回饋:
百萬抽獎活動:
