【好想在家夏廚】皮蛋豆腐沙拉


說到皮蛋豆腐的吃法,
你是哪一派呢?
1.經典分離派:皮蛋與豆腐分開食用,享受兩者在口中交融。
2.另類攪爛派:直接將皮蛋與豆腐拌糊成一片,口味大勝美感!

今天小廚編分享這道皮蛋豆腐沙拉

兼具上述兩派好處,而且更多優點:


  • 維持食材型態、好入味也好食用,一湯匙撈起豐富配料。
  • 蔬菜加量,繽紛好看,也更健康。
  • 比起傳統皮蛋豆腐的軟滑,增加蔬菜爽脆多層次口感。

低技術門檻,10分鐘完成的高成就感料理

快去買幾塊豆腐與皮蛋,回家試試看吧!


【皮蛋豆腐沙拉】食材(3~4人份)

  1. 耕豆腐有機絹豆腐、黑絹豆腐-  各半塊(也可用嫩豆腐、板豆腐替代)
  2. 皮蛋- 三顆
  3. 蔥段(綠色部分)- 適量
  4. 蒜頭- 適量
  5. 小番茄- 一把約10顆
  6. 九層塔- 適量
  7. 洋蔥- 半顆
  8. 香油-  2匙
  9. 糖-  2匙
  10. 醬油-  2匙
  11. 魚露-  1匙,提鮮味,可用蠔油替代
  12. 黑胡椒粉- 適量

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    跟著影片一起製作吧!


    【蒜蓉龍蝦粉絲煲】食材(2-3人份)

    1. 鹽- 適量
    2. 龍蝦尾 - 2尾約225g
    3. 粉絲 - 2塊
    4. 蒜頭 - 約80g,切成蒜末4大匙
    5. 鹽 - 1/2匙
    6. 蠔油 - 1匙
    7. 白胡椒粉 - 適量
    8. 醬油 - 適量
    9. 辣椒、綠蔥 - 點綴裝飾用,適量
    10. 植物油 - 加熱潑淋用,適量

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    1. 凱馨紅羽土雞 骨腿切塊(500g/包)- 使用2包
    2. 甜河谷火鍋藥膳燉包 當歸黃耆- 1份
    3. 鹽- 適量
    4. 蒜粒- 適量
    5. 薑片- 適量
    6. 米酒- 半杯
    7. 水- 適量
    8. 枸杞- 適量
    9. 紅棗- 適量
    10. 香菇乾- 適量,泡水復原
    11. 火鍋配料- 任何你喜歡的蔬菜、丸子、火鍋餃

  • 苦茶油菇菇雞

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    ✅好油脂:含不飽和脂肪酸Omega-9的苦茶油

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    【苦茶油菇菇雞】食材(2-3人份)

    1. 紅羽土雞-去骨雞腿 - 使用2包:1包約300g,1大塊雞腿
    2. 麻油車頂級苦茶油 - 適量
    3. 蘑菇 - 100g
    4. 香菇 - 100g
    5. 綠蔥 - 適量
    6. 辣椒 - 1條
    7. 蒜頭 - 適量
    8. 鹽 - 適量
    9. 醬油 - 2匙
    10. 米酒 - 2匙
    11. 白胡椒 - 1匙