極鮮透抽米粉湯
新鮮+鮮美=極鮮海味米粉湯🍜
選用聖德科斯安心水產
🦑 Q彈野生透抽 🦪吃益生菌長大的白胖文蛤
５分鐘煮出天然鮮甜好湯 超EASY！
跟著影片鮮一下
今晚就煮這一碗啦～
【極鮮透抽米粉湯】食材(2人份)
- 統一生機-野生透抽 - 400g/包，只用部分約200g
- 打寶蛤-產銷履歷XL文蛤 - 400g/包，只用部分約200g
- 米粉/炊粉 - 一塊約100g
- 蝦米 - 適量
- 香菇乾 - 適量
- 鹽 - 適量
- 米酒 - 適量
- 水 - 600g
- 綠蔥花 - 適量
- 芹菜末 - 適量
其他好康
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【輕享料理時刻】優格水果杯
漂亮好吃的優格水果杯，無須開火、簡單食材：清爽優格、水果、堅果、奇亞籽、果乾、麥片、燕麥奶…放入透明玻璃杯，層層堆疊，只需幾個小步驟就完成了，在家享用、外帶野餐都合適！
本次示範雙杯口味：
- 🍌香蕉藍莓杯
- 🥝紅李綠果杯
參考影片步驟，食材、組合順序隨你搭，就能創造出自己的優格水果杯喔～
本次精選食材，是含有玻尿酸的【鮮乳坊玻妞優格飲】！
- 專利菌種，自然發酵生成玻尿酸。
- 100% 鮮乳坊高優質鮮乳。
- 每杯4,000mg玻尿酸含量。
影片中的主食材，在聖德科斯門市都買得到！
【優格水果杯】2種口味／2~3人份
【優格主食材】
- 鮮乳坊-玻妞優格飲 - 100g*4杯，其中2杯製成奇亞籽布丁
- 奇亞籽 - 30g
- 燕麥奶 - 100g，也可用鮮奶、豆漿或其他植物奶替代
- 麥片 - 適量，本次使用米森的水果麥片
- 堅果 - 適量
- 蔓越莓果乾 - 適量，本次使用沛森思加拿大有機果乾，可用任何果乾替代
【水果配料】
- 香蕉- 2根
- 藍莓- 適量
- 紅李 - 2顆，可用其他酸甜類水果替代，例如草莓
- 奇異果 - 2顆
【調味】
- 肉桂粉- 1小匙，可不加
- 蜂蜜- 1匙，增添甜味
- 檸檬汁- 1小匙，預防香蕉片變色
【迎秋煮樂趣】蒜頭鮮菇雞湯
過了秋分，來碗滋補的蒜頭鮮菇雞湯吧
另一種隱藏的健康吃法，就在影片中！
蒜頭、菇類都是有益健康食材
加上口感佳、可熬鮮湯的優質土雞肉
口味與營養都滿分～
跟著影片步驟，一起為家人煲雞湯吧！
👉同場加映：巴西蘑菇保健品
含珍貴高分子多醣體
能幫助擊退壞物質
加強體內保護罩
日常保健可食用
更多介紹請看: https://reurl.cc/qNK5aN
【蒜頭鮮菇雞湯】食材(4人份)
- 雲嶺鮮雞-去骨土雞腿、土雞腿分切- 約660g
- 蒜頭- 約150g
- 各種菇類- 適量，可用雪白菇、鴻喜菇、香菇…
- 薑片- 適量
- 蔥段- 適量
- 水- 約1,200ml
- 米酒- 2匙
- 鹽- 適量
- 白胡椒粉- 適量
- 統建 巴西蘑菇粉- 補充營養，非調味，
但加入後會有淡雅菇味，建議一包粉兌約200ml水量
【立冬養生來就補】養生藥膳雞湯火鍋
在家享用燉補正是時候，就像煮火鍋一樣簡單
選用安心藥膳包、營養土雞肉、豐富配料
就能煮出溫和甘甜好湯頭，無刺激藥味
當成雞湯喝，做火鍋湯底，全部OK
適合闔家溫補的料理就看這支影片啦！
推薦商品
甜河谷醫藥生技 藥膳火鍋燉包🍲
燉煮茶湯色，溫和不刺激，小朋友都能接受的好滋味。
可溯源中藥材，TAF/TFDA國際雙認證實驗室，嚴格把關。
做火鍋湯底，輕鬆簡單又養生。
營養土雞肉🐔
健康飽滿的土雞肉，適合長時間燉煮釋放營養。
凱馨紅羽土雞、統一生機藻晨雞、日光焙香氧生雞
【養生藥膳雞湯火鍋】食材(4人份)
- 凱馨紅羽土雞 骨腿切塊(500g/包)- 使用2包
- 甜河谷火鍋藥膳燉包 當歸黃耆- 1份
- 鹽- 適量
- 蒜粒- 適量
- 薑片- 適量
- 米酒- 半杯
- 水- 適量
- 枸杞- 適量
- 紅棗- 適量
- 香菇乾- 適量，泡水復原
- 火鍋配料- 任何你喜歡的蔬菜、丸子、火鍋餃
