聖德科斯LINE 好友募集中

活動期間 2023-05-17 ~ 2023-06-13

活動期間： 5/17(三)-6/13(二)


活動內容：聖德科斯LINE好友募集中！搜尋「@santa_cruz」，或點選連結加入好友，即可獲得專屬歡迎禮，以及參加好友分享禮活動！



專屬歡迎禮－門市抵用金50元

  • 活動期間加入聖德科斯LINE官方帳號，即可獲得50元抵用金。
  • 50元抵用金限量50,000組，使用期間自2023/5/17~2023/6/30止，單筆消費滿500元即可抵用，使用後由門市收回。

好友分享禮－完成揪好友任務送現打飲品

  • 遊戲入口 ： 加入好友後請由圖文選單Banner進入。
  • 成功邀請指定門檻好友數加入聖德科斯LINE官方帳號，即可兌換好禮！
    1. 成功邀請1位 ： 獲得50元線上購物金(消費不限金額直接折抵)。
    2. 成功邀請3位 ： 獲得100元線上購物金(消費不限金額直接折抵)。
    3. 成功邀請5位 ： 獲得現打精力湯飲品兌換券1份。
  • 現打精力湯限量1000杯，兌換期間為2023/5/17~2023/7/31。
  • 現打精力湯為限定門市提供，以下門市無法兌換：景美站門市、新民門市、豐原門市、淡水仁愛、台南健康、新竹大遠百、台中松竹、林口文化。
  • 聖德科斯門市 > https://www.santacruz.com.tw/contact/store

注意事項：

  1. 本活動之贈品不得轉換、轉讓或折換現金，請依循獎項兌換期間及兌換規定盡速完成兌換，如逾期視同放棄兌換。
  2. 贈品數量有限，兌完即止，當獎項總數被換完，系統會顯示「已換完」戳章。
  3. 聖德科斯保留修改、終止變更本活動之權利。修改後之活動內容將於本活動網頁更新，恕不另行通知。如有未盡事宜，聖德科斯保有調整及最終解釋權之權利。

其他好康

  • 【好想在家夏廚】元氣和牛丼

    【好想在家夏廚】元氣和牛丼

    你吃過牛丼嗎？備料少、一鍋到底好上手，甜鹹醬汁，加入洋蔥與牛肉烹煮，澆淋在白飯之上，十分鐘內就能完成上桌的經典日式料理。因為簡單快速又美味，深受日本上班族喜愛，也是你居家輕鬆飽餐的好選擇。


    不過，你有吃過 #日本和牛 的牛丼嗎？看起來就像一般牛丼，做法也一樣簡單，不過肉質更細緻、油花更漂亮誘人，口感更好！


    本次選用美福的【日本A5和牛霜降薄片】，一盒肉剛好就是一人份一碗牛丼，這個日本來的高級牛肉，內在美優點寫給你看：


    • 🐂最高A5等級，漂亮油花與肉質
    • 🐂多汁鮮嫩，和牛獨特的香氣芬芳
    • 🐂霜降玫瑰色澤、入口即化，視覺與味覺雙重享受

    你不必專程去餐廳或叫外送，只要在家跟著影片步驟，十分鐘就能端出一碗，簡單好吃到想要去開店販售的牛丼料理！


    霜降牛肉片涮火鍋是基本，也可做成各式料理，等你一起來開發！


    【元氣和牛丼】食材

    1. 美福【日本A5和牛霜降薄片】 -  一盒100 g一人份，你也可用其他種牛肉片代替，若不吃牛肉，也可以用豬肉片替代
    2. 洋蔥 -  約100g
    3. 鴻喜菇 -  半包約70g
    4. 水或日式高湯 -  200cc
    5. 醬油 -  2匙
    6. 味醂 -  1匙
    7. 米酒 -  1匙
    8. 砂糖 -  1匙
    9. 薑泥 -  1匙
    10. 綠蔥花 -  適量
    11. 生雞蛋黃 -  可不加，或換成溫泉單、糖心蛋、你喜歡的蛋料理
    12. 白飯 -  適量
    13. 七味粉 -  適量
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  • 有責商行　Buying Power實踐美好永續生活

    有責商行　Buying Power實踐美好永續生活

    聖德科斯，除了堅持天然、無毒、少添加的選品原則，讓消費者吃得安心健康之餘，也積極創造企業影響力，與願意「責任生產」的品牌商合作「有責商行-永續好生活」活動。


    消費者選擇購買「有責商行」認證的產品，同時也參與了「責任消費」的正向循環，讓好生活的想像不再只是利己，而是擴散成對整個社會、環境與地球都能更永續發展的利他境界。


    聖德科斯自2023年榮獲經濟部中小及新創企業署舉辦的「Buying Power社會創新產品及服務採購及新創採購」首獎（年度社創採購金額達一千萬以上），便持續鼓勵合作夥伴申請「有責商行」認證，讓原本就在地深耕、積極用商業模式解決既有社會問題的生產者們，可以透過與政府單位的合作，放大實踐成果，讓品牌的努力可以被社會看見，進而獲得更多肯定。


    讓有「責」任的的商品與服務，被更多消費者認同，進而選「擇」購買消費，擴大有責任的市場需求，聖德科斯作為一個推廣有機健康生活的品牌，串聯起生產者與消費者，一起實踐聯合國「2030永續發展目標」(Sustainable Development Goals，簡稱SDGs)的多項指標，讓消除飢餓、健康與福祉、永續城鄉、氣候行動等議題，有機會在消費中獲得重視！


    「有責商行-永續好生活」目前共14個品牌共襄盛舉：

    (截至2024年3月底統計14家，陸續增加參與名單)





    (究好豬的故事與永續影響力)
    (線上購買究好豬的有責商品)




    (農場晃晃的故事與永續影響力)
    (線上購買農場晃晃的有責商品)





    (紅羽土雞的故事與永續影響力)
    (線上購買紅羽土雞的有責商品)




    (Hi-Q中華海洋生技的故事與永續影響力)
    (線上購買Hi-Q中華海洋生技的有責商品)





    (宏益水產的故事與永續影響力)
    (線上購買宏益水產的有責商品)





    (台灣好漁的故事與永續影響力)
    (線上購買台灣好漁的有責商品)




    (鮮乳坊的故事與永續影響力)
    (線上購買鮮乳坊的有責商品)




    (禾乃川的故事與永續影響力)
    (線上購買禾乃川的有責商品)





    (羊舍的故事與永續影響力)
    (線上購買羊舍的有責商品)





    (亞植有機農場的故事與永續影響力)
    (線上購買亞植有機農場的有責商品)




    (土雞兒(綠生活畜牧場)的故事與永續影響力)
    (線上購買土雞兒(綠生活畜牧場)的有責商品)




    (淨毒五郎的故事與永續影響力)
    (線上購買淨毒五郎的有責商品)





    (茶寶的故事與永續影響力)
    (線上購買茶寶的有責商品)




    (淺草堂的故事與永續影響力)
    (線上購買淺草堂的有責商品)




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  • 吃好睡得好 紓壓飲食提案

    吃好睡得好 紓壓飲食提案

    撰文：張益堯 營養師／橄欖油品油師


    現代人常常覺得不開心，往往因為緊湊的行程、繁雜瑣事、生活壓力，讓我們的睡眠與生活品質每況愈下。許多臨床實驗都提醒，睡眠品質不良會造成壓力荷爾蒙的上升，造成肥胖、甚至慢性疾病的風險大增。因此越來越多人依賴安眠藥，然而，西方醫聖希波克拉底的名言「你的食物就是你的良藥」，所以讓我們來看看，如何吃出美味、吃出紓壓、也吃出好睡眠。


    紓壓好眠關鍵：色胺酸

    對於放鬆壓力與幫助睡眠的主要營養素，非色胺酸莫屬，因為色胺酸有助於合成血清素（又稱快樂荷爾蒙），而血清素可以幫助我們心情放鬆與壓力釋放；適度的運動與曬太陽都可以增加血液中的血清素，然而飲食部分，則仰賴色胺酸幫助身體合成血清素。


    再者，色胺酸也是合成褪黑激素（又稱助眠荷爾蒙）的主要材料，而褪黑激素可增加睡意、提升睡眠品質。當眼睛與皮膚沒有接受到光線照射時，才會促使腦袋分泌褪黑激素。所以我們常說，睡覺時室內一定要全暗才有助於身體分泌褪黑激素。然而，如果沒有色胺酸作為材料來合成褪黑激素，那麼室內再暗，分泌也有限。


    所以，補充色胺酸，對於紓壓與助眠都有顯著影響，因此建議大家可以多吃富含色胺酸的食物，例如：香蕉、牛奶、乳製品、燕麥、雞蛋、堅果、芝麻、黃豆。



    而蛋白質食物一般含有較多的色胺酸成分，若要避開飽和脂肪酸，建議可選擇較低脂的肉類，例如海鮮、雞肉、牛豬瘦肉為較好來源。


    除了色胺酸，搭配以下輔助的營養素，紓壓助眠效果更加乘：


    礦物質鈣與鎂

    有幫助睡眠與紓壓的功效，黑芝麻、牛奶、優格、小魚乾、蝦米、豆干都富含鈣質；堅果與綠色蔬菜則富含鎂。


    不飽和脂肪酸Omega-3

    可幫助釋放褪黑激素，緩和心情，紓壓助眠效益好，可從深海魚、亞麻仁籽油、印加果油、海鮮、堅果種子類...等食物中補充Omega-3喔。


    維生素B群

    恢復活力、穩定心情，協助合成褪黑激素，所以又稱為能量維生素，若人體缺乏維生素B群，也容易導致失眠與情緒不安。我們可從全穀類、深綠色蔬菜、肝臟、雞蛋、優格、鮮乳之類的食物，攝取天然維生素B群。






    最後營養師也分享幾個食譜，讓大家可以邊吃邊紓壓，吃完好好睡。


    只要穩定情緒，腦筋就靈活、思慮更清晰，睡眠品質好，還能增強記憶力、遠離肥胖與失智的風險喔。


    元氣營養早餐：香蕉藍莓燕麥優格總匯

    1. 無加糖、無加膠的優格作為基底
    2. 撒上兩大匙的燕麥片
    3. 再鋪上半根香蕉切片
    4. 最後以堅果、藍莓與奇亞籽點綴

    關鍵特色

    優格、香蕉與堅果都是富含色胺酸的食材，燕麥屬於高纖榖物增加飽足感與能量感，藍莓富含抗氧化劑的花青素，奇亞籽則有滿滿纖維，可促進腸道蠕動。


    這一碗色彩豐富、營養多元的早餐，幫助我們開啟元氣滿滿的一天。


    紓壓活力午餐：高蛋白優脂雞肉餐

    1. 半個拳頭的的糙米飯（或是藜麥+小米+白飯）
    2. 一片雞胸肉以橄欖油煎熟，切片或切塊
    3. 一顆水煮蛋切片
    4. 花椰菜、紅甜椒、黃甜椒、玉米筍、汆燙，再淋上亞麻仁油

    關鍵特色

    雞肉與雞蛋都富含色胺酸，其實色胺酸在身體代謝需要時間，所以中午補充色胺酸，對於消除一整天的疲勞，與幫助晚上的睡眠品質，更是重要。多種顏色的蔬菜不但提供豐富的纖維，也提供多樣的抗氧化物質。淋上含Omega-3的亞麻仁油，對於腦心血管的健康也是非常重要。糙米飯富含維生素B群，對於恢復活力也很有幫助。


    幸福好眠宵夜：黑芝麻穀粉沖泡飲

    熬夜加班肚子餓，建議可以來一杯熱熱黑芝麻穀粉飲，熱量適中、好消化，更能舒緩壓力助睡眠。高纖的全穀類富含維生素Ｂ群，幫助消除疲勞，黑芝麻則富含鎂與鈣，也都是幫助睡眠的重要礦物質喔。


    最後提醒，透過以上幾個幸福助眠關鍵營養，來幫助我們擁有好好睡覺、紓壓的能力，真的超級重要！因為紓壓好眠，是修復身體的唯一管道，同時也幫助我們情緒穩定、思路清晰、代謝順暢、活力滿滿，讓身體更健康、生活更幸福喔。


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