美味雞腿排3料理 這樣吃

其他好康

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  【春日料理時光】元氣鮭魚BRUNCH

  由香煎鮭魚擔當主角，加上美式炒蛋與脆嫩生菜，蛋白質滿滿早午餐，展開活力充沛的一天！

  跟著影片步驟一起料理，在家就能享受餐廳級美味。

  
  
  
  

  【食材/一人份】
  

  主食材

  1. 鮭魚菲力- 一份(約200g)
  2. 雞蛋- 2顆
  3. 生菜萵苣- 適量
  4. 小番茄- 適量
  5. 洋蔥絲- 適量
  6. 堅果- 適量

  調味料

  1. 玄米油 - 2匙
  2. 醬油 - 1匙
  3. 白醋 - 1匙
  4. 無鹽奶油 - 20g
  5. 蒜頭 - 一瓣
  6. 鹽 - 1.5匙
  7. 黑胡椒 - 1匙

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  【好想在家夏廚】紫蘇油蔬菜拌飯

  多吃好油，比起不吃油，會更健康喔！

  這次分享一道簡單又好吃的「紫蘇油蔬菜拌飯」，四種蔬菜以熱水燙過，加上富含不飽和脂肪酸Omega-3的紫蘇油、鹽、蒜調味，再與白飯、煎蛋組合，方便美味的菜菜多多拌飯，就完成啦！

  
  
  

  若你無肉不歡，也可加入喜歡的肉類，蔬菜種類也隨你更換，總之是一道自由度很高的料理啦！

  
  

  除了蔬菜纖維質與維生素

  另一個營養關鍵

  在於料理使用的【韓國母心頂級初榨冷壓生紫蘇油】：

  • 100%冷壓初榨韓國紫蘇籽油，氣味清香
  • 不飽和脂肪酸Omega-3含量60%，可代替魚油，適合素食者
  • 發煙點180~190℃，建議生飲保健、涼拌，保留營養素

  
  

  【紫蘇油蔬菜拌飯】食材

  (份量建議皆為適量，請視用餐人數調整)

  1. 紫蘇油
  2. 鹽
  3. 蒜泥
  4. 韓式辣醬（不吃辣者，可以醬油或任何你喜歡的醬料替代）
  5. 白飯
  6. 菠菜
  7. 胡蘿蔔
  8. 黃豆芽菜
  9. 香菇
  10. 雞蛋

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  【秋饗時光 單筆消費滿800送滿額抵用金】

  2025-09-06 ~ 2025-09-30

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  活動說明：

  發抵用金券：2025/9/6-2025/9/16

  9/16前於聖德科斯門市單筆消費滿800元可獲得88元抵用金券一張(可累贈)

  
  

  抵用金券可使用時間：2025/9/17-2025/9/30

  9/17-9/30於聖德科斯門市單筆消費滿800元可折抵88元(可累折)

  
  

  注意事項：

  • 抵用金使用期間為2025/9/17~2025/9/30止，單筆消費滿800元可抵用88元(可累折)，使用後由門市收回。
  • 本券不得折兌現金或找零，如有遺失、被竊或滅失，概不掛失或補發，逾期無效。
  • 長期排外商品與促銷：冷藏蔬果、冷藏乳品、主米食、訂閱制、冷凍限量特惠商品、保健品牌(倍適/娘家(含精補品))、機器設備(含耗材與配件)、COSMED紙品、素飄香風味麵、熊津/原味本舖飲品、紐西蘭ETA洋芋片、茶葉蛋、包裝袋、運費、部分檔期促銷等不適用於折價券，及不參與全店活動(包括但不限於全店集點/滿額折/滿額抽/滿額贈等活動)。
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